直接答え：役立つ場面と、限界
サポートとアカウント保護で「設定と選択」が役立つのは、主に“自分の端末と利用方法”を整えて、不要な露出や運用ミスを減らせるときです。たとえば、接続の挙動（アプリ起動時の扱い、切断時の挙動）や、ログイン情報・ブラウザ運用など、日常の行動に直結する部分を見直すことは効果が出やすいです。
一方の限界は、VPNが万能ではなく、匿名性や安全性、そしてサービスへのアクセス可否を一切保証できない点です。さらに、ネットワーク環境、端末設定、利用地域、相手サービス側の制限、時期による変化などで結果が変わります。つまり「設定すれば常に安全・常に接続できる」という期待は成り立ちません。
何が“役立つ”のか：設定と選択の考え方
まず、設定と選択は次の2つに効きやすいです。