まず結論：広告ブロッカーとVPNは役割が違う

「個人情報をオンラインで守る」を目的にする場合、広告ブロッカーとVPNサービスは同じことをするわけではありません。

広告ブロッカーは、ウェブページに読み込まれる広告やトラッキング用の要素を抑えることで、サイトや第三者が追跡しやすい状況を減らすのに役立ちます。一方、VPNは端末からの通信がどの経路でやり取りされるか（少なくとも見え方）を変えることで、通信の途中で観測されやすい情報を減らす可能性があります。

大切なのは、どちらか一つで「すべてが守られる」と考えないことです。実際には、追跡は広告やトラッカー以外の経路でも起き得ますし、VPN側にも技術・設定・運用上の限界があります。

簡単な仕組み：広告ブロッカー／VPNそれぞれで起きること

広告ブロッカー（拡張機能や設定）では、主に次のような考え方が使われます。

  • ウェブページが読み込もうとする広告・計測・追跡関連の通信を、ルールに基づいてブロックする
  • その結果、表示される広告だけでなく、追跡のきっかけとなる要素が減ることがある

ただし、ブロックできる範囲は「仕組み」と「提供されるルール」に依存し、ページの作りによっては意図した挙動にならない場合もあります。

VPNでは、端末とVPNの間、そしてVPNから先への通信がトンネル化されることで、通信経路上の観測のされ方が変わることがあります。つまり、端末の通信をそのまま外部から見られる度合いを下げたり、ネットワークの見え方を統一したりする方向の効果が期待できます。

ただし、VPNを使ってもWebサイト側が行うログ・認証・ブラウザ内の識別（クッキー等）までゼロにはなりません。また、技術的な挙動（ルーティング、DNSの扱い、例外通信）が絡むため、「設定して終わり」にはなりにくいです。

制限と例外：守れる範囲・変わりにくい点

「守れる範囲」は二層です。

1つ目は、広告ブロッカー側の制限です。

  • ブロックしても、同じ情報が別の方法で収集されることがあります（ページ内のスクリプトやファーストパーティ側の追跡など）
  • ブロックが強すぎると、ページの機能や表示が崩れることがあります（結果として、必要最小限の調整が求められます）

2つ目は、VPN側の制限です。

  • 接続先のWebサイトは、ブラウザの状態（クッキー、ログイン状態）や送信内容そのものを利用できます
  • 回線品質や混雑により速度や体感が変わる可能性があります
  • 実装や設定により、DNSや一部通信が意図通り扱われないケースがあり得ます（ここは確認が重要になります）

さらに実務上の例外として、ログインしているサービス、同一端末で続く行動、端末固有の設定は、広告ブロッカーやVPNだけでは完全にリセットされません。したがって「何を個人情報とみなすか」「どこまでを目的とするか」を先に切り分けることが有効です。