まず結論：速度は下がる場合がある

VPN接続を使うと、通信が暗号化されるために追加の処理（暗号化・復号）が発生し、その分だけ速度が低下する場合があります。さらに、通信の通り道（経路）が変わることで、混雑状況や遅延の影響も受けやすくなります。 ただし、必ず速度が落ちるわけではありません。もともとの回線や経路が混んでいる場合、VPN経由のほうが結果的に安定することもあります。つまり、速度への影響は「暗号化のコスト」と「経路・混雑の変化」の組み合わせで決まります。

何が原因で速度に差が出るのか（仕組みの簡単モデル）

影響要因を大きく分けると、次の2つの考え方で整理できます。

  • 暗号化による処理負荷：VPNはデータを暗号化してから送るため、端末側やVPN側での処理に時間がかかることがあります。その結果、特に高いスループットを求める通信ほど差が出やすいです。
  • 経路の変更によるネットワーク状況の変化：VPNを使うと、通信がVPNサーバを経由する経路になります。距離が遠い、途中の回線が混んでいる、遅延が増えるなどの条件が重なると、体感速度が下がることがあります。

この2つは、同じVPNでも「接続先」「時間帯」「利用している回線の状態」で体感が変わる理由になります。

体感速度で起きやすいこと：下り/上りだけでなく遅延も見る

速度という言葉は曖昧で、実際には次の複数の要素が混ざっています。

  • ダウンロード/アップロードのスループット：数値としての速度が下がるケース。
  • 遅延（レイテンシ）：応答が遅くなるため、体感が重くなるケース（動画視聴よりもオンラインゲームや通話で目立ちやすい傾向）。
  • ジッター（遅延のばらつき）：一定ではなく揺れると、ストリーミングや会議が不安定に感じられることがあります。