まず押さえるべき前提：IPアドレスだけでは「誰か」は確定しない
「自分のIPアドレスを使っているのは誰か」を突き止めたいとき、最初に重要なのは、IPアドレスが必ずしも個人や氏名と1対1で結びつかない点です。IPアドレスは通信の“発信元（または中継元）”を示す情報であり、回線事業者側の設備（利用者の集約や中継）によって見え方が変わることがあります。そのため、IPアドレスから直接「犯人が誰」と断定するのは難しく、調査は「どの端末・どの時刻に自分の環境から通信が出たのか」「アクセス先が記録している情報と一致するか」を確認する方向になります。
調べ方の全体像：確認できる情報の順番で絞り込む
実務的には、次の順に当たりを付けると混乱しにくくなります。
1つ目は、自分側で「そのIPが自分の管理下で発生しているか」を確認します。端末やルーターの接続状況、通信が出ているアプリ、同時刻に動いていたネットワーク設定などを思い出し、ログ（閲覧履歴やアプリ側のログ、ルーター管理画面の通信履歴があればそれ）を突き合わせます。
2つ目は、問題の対象になっている“アクセス先”側（サイトやサービス、サーバー、問い合わせ先）が持つログを確認します。一般にアクセス先は、アクセス時刻、要求元の情報、場合によってはユーザーエージェントなどを記録しています。そこで「その時刻に本当に自分の利用があったのか」「別の利用者と整合するような情報があるのか」を比べます。
3つ目は、それでも判断がつかない部分を「追加の照会」で埋めます。たとえば、回線事業者・ホスティング側・サービス運営側に対して、どの情報まで追跡可能か、どんな手続きで照会できるかを確認します。この段階では、推測よりも“記録の提出”が重要になりやすいです。