VPNのデメリットを一言でいうと

VPNのデメリットは、「便利さ」と引き換えに、通信性能（速度や遅延）、使い勝手（接続や設定）、利用できるサービスの範囲、そしてプライバシー面の前提条件が変わり得ることです。VPNは通信を別経路で扱う仕組みなので、状況によっては不都合が目立ちます。

主なデメリット1：速度低下・遅延が起きやすい

VPNでは、端末からVPN経由で通信するため、データが通る距離や処理が増えることがあります。その結果、回線の条件や暗号化方式によっては、体感速度が落ちたり、遅延が増えたりする可能性があります。特にリアルタイム性が高い用途（オンライン通話、ゲーム、低遅延が必要な作業）では差が出やすいです。

主なデメリット2：接続の不安定さ・トラブルが増える

VPNは常に「つながっている状態」を前提に使いますが、ネットワーク環境やサーバー側の混雑、回線との相性などで、接続が不安定になることがあります。具体的には、切断→再接続の繰り返し、通信が通らない、特定の通信だけ遅くなる、といった形です。VPNを使わない場合より、トラブルの種類が増えると考えるのが安全です。

主なデメリット3：サービス制限で使えない場合がある

ウェブサービスや配信、認証系の仕組みは、通信元や経路の特徴を見て制限することがあります。そのため、VPN経由だと正常にログインできない、表示や再生が制限される、追加の検証が求められる、などが起こり得ます。これはVPNの有無ではなく、サービス側の判定に左右されます。

主なデメリット4：プライバシーは「万能」ではない

VPNは通信経路を別にすることで、少なくとも一部の観測を減らす方向に働きますが、「何もかも見られない」という期待はズレやすいです。