直接答え：設定と選択が効く場面、効かない場面

データ最小化では、「どんな情報をどれだけ送る／保存するか」を自分が調整できる場面で、設定と選択が役立ちます。一方で、相手サービスや通信経路、端末や地域ごとの条件まで自分で完全には変えられないため、万能にはなりません。加えて、VPNのような仕組みは匿名性・安全性・アクセスを保証するものではなく、期待しすぎると判断を誤りやすくなります。