まず結論：速度改善には“条件”がある。保証はない

VPNの速度問題に関して、初心者が最初に理解すべき制約は「VPNが匿名性や安全性、接続や速度の向上を常に保証する仕組みではない」ことです。速度はネットワークの混雑や経路、端末の性能、通信している相手までの距離、暗号化の負荷など、複数の要因で変わります。そのため、設定や選択を変えても必ず良くなるとは限らず、場合によっては悪化することもあります。

VPNの速度が変わるしくみ（初心者向けの考え方）

VPNは、端末の通信をトンネルで別の経路に流し、暗号化して保護します。この過程で、(1) 追加の処理（暗号化・復号）による負荷、(2) 迂回による距離や経路の変化、(3) 接続先サーバーの混雑、(4) Wi-Fiとモバイル回線の安定度、などが速度に影響します。特に暗号化方式や通信経路の違いは、同じ回線でも体感に差が出ることがあります。